OVER MIJ
even voorstellen
Mijn naam is Elsa Sophie en je kunt mij omschrijven als een liefdevolle, nieuwsgierige en bewuste levensreiziger. Ik word blij van wakker worden met lichaamswerk, creatief bezig zijn en een goed gesprek over het leven. Tegelijkertijd sta ik met beide voeten op de grond, hou ik van een grapje en ga ik ook door mijn eigen patronen & processen (ja, ik ben gewoon mens). Van nature ben ik veelzijdig, ondernemend en heb ik sterke voelsprieten voor anderen en mijn omgeving.
Als lichaamsgericht therapeut moedig ik je aan om trouw te zijn aan wie je werkelijk bent zodat je voluit van het leven geniet en je eigen pad volgt zonder dat je altijd ‘aan’ staat of je aanpast aan anderen. Niet in de laatste plaats omdat ik die weg zelf ook heb afgelegd…
mijn levensreis
Van piekerend, pleasend en perfectionistisch meisje, naar volwassen vrouw met een sterke kern. Het klinkt gigantisch cliché, toch is het wel zo gegaan en had mijn verhaal net zo goed van jou kunnen zijn.
Net als veel vrouwen van mijn generatie leerde ik van kleins af aan om te zorgen voor anderen en braaf te zijn. Ik zocht mijn gevoel van eigenwaarde in presteren maar vanbinnen voelde ik me klein en leeg. Tot ik in 2018 paniekaanvallen kreeg, mijn lichaam trok letterlijk aan de noodrem en dwong me om naar binnen te keren.
Mijn levensreis begon pas echt toen ik educatie ging volgen en tegelijkertijd mezelf onder ogen moest zien. Ik deed een Mindfulness Training en volgde opleidingen op het gebied van ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk. Daardoor kwam ik steeds een laag verder en bewoog ik door een burn-out, relatie reparatie, verborgen identificatie in mijn vrouwenlijn en reïncarnatie proces.
Inmiddels zijn we jaren aan innerlijk werk verder en voel ik mij thuis bij mezelf. Alles wat ik leerde, heb ik zelf ervaren waardoor ik mijn eigen visie op therapie heb ontwikkeld. Ik geloof niet in één methode maar in een multidimensionale aanpak voor een duurzame evolutie van vrouw zijn.
Sinds 2020 begeleid ik vrouwen in mijn praktijk met passie en plezier op hun pad naar meer veerkracht, vertrouwen en vrijheid van binnenuit.
mijn visie
Een uitdaging in je dagelijks leven zoals een beperkend patroon of een terugkerende klacht krijg je niet simpelweg opgelost door je gedachten of je gedrag te veranderen. Het is vaak een signaal dat er in je onderbewustzijn iets om aandacht vraagt.
Door mijn persoonlijke proces en de verschillende opleidingen die ik heb gevolgd, weet ik dat bewustwording van je patronen pas stap één is. Werkelijke transformatie vraagt je om een reis te maken door je innerlijke landschap en te onderzoeken wat er speelt op de verschillende lagen van je bewustzijn.
Zo reisde ik langs de mentale, fysieke, emotionele, energetische en spirituele laag, waar ik blokkades tegenkwam die mijn levensgeluk in de weg stonden. Keer op keer kwam ik tot de conclusie dat een methode niet werkt als er geen bedding is in het lichaam om wat je tegenkomt in jezelf te dragen.
Een benadering die uitgaat van de werking van het zenuwstelsel is in mijn ogen essentieel om innerlijke veiligheid te versterken en blokkades te helen. Tegelijkertijd blijf je zonder verankering op jouw plek, vastzitten in het verleden en kom je niet vooruit. Door je volledige systeem van herkomst te eren en je eigen plek in te nemen, kies je ervoor om het jezelf goed te laten gaan en trouw te zijn aan jezelf in je huidige leven.
Authentic Alchemy is mijn geïntegreerde aanpak waarin ik ademtechnieken, lichaamswerk en systemische coaching combineer met een achtergrond in zenuwstelsel regulatie, innerlijk kind heling en trauma transformatie zodat je van zelfverlies naar zelfleiderschap beweegt en het leven gaat leiden zoals het voor jou bedoeld is.
mijn werkwijze
We leven in een tijdperk waarin millennial vrouwen de eerste generatie zijn die de kans hebben om het anders te doen. Carrière maken, een gelijkwaardige relatie onderhouden en een aanwezige moeder zijn: dat vraagt veel van het zenuwstelsel terwijl we van onze boomer-ouders niet hebben kunnen leren hoe we met spanning om moeten gaan en lasten dragen die niet van ons zijn. De Vrouwthenticitijd is het tijdperk waarin vrouwen kunnen kiezen om trouw te worden aan wie ze in essentie zijn. Met mijn methode Authentic Alchemy moedig ik je aan om op een innerlijke reis te gaan langs deze lagen in jezelf:
Schakel van verharding naar verzachting, zie waar je vandaan komt en herken de programmeringen uit het verleden die je beperken.
Leer de taal van je lichaam verstaan als jouw innerlijke kompas en zorg voor veerkracht in je zenuwstelsel om innerlijk tot rust te komen.
Verbind je met je innerlijke meisje doorvoel wat ze met zich meedraagt en ontwikkel je eigen innerlijke ouder om ruimte te maken voor de volwassen vrouw in jou.
Ontdek waar je nog loyaal bent aan de vrouwen die je voor gingen en kies ervoor om trouw te worden aan jezelf en je eigen vrouwelijke essentie.
Stop met presteren om de eerste man in je leven trots te maken en ga staan voor wat je werkelijk te brengen hebt vanuit zachte kracht en afstemming.
de waarden waar ik mee werk
wat zij zeggen
“Het ademwerk en lichaamswerk hielpen me in mijn lijf te komen en mijn ervaringen er te laten zijn. Dat gaf zoveel ruimte en stroming dat ik voor mezelf durfde te gaan staan en koos voor ander werk. Want ik voel mij veel steviger, ook op spannende momenten. De systemische coaching heeft ervoor gezorgd dat ik innerlijk een andere houding voel naar mijn vader toe. Ik kan me meer verbinden met hem en de relatie is liefdevoller geworden. Elsa creëert een liefdevolle, veilige en open sfeer, waardoor ik de confrontatie met mezelf aan kon gaan. Tegelijkertijd voelt ze haarfijn aan wat er nodig is en biedt ze maatwerk in het moment. Als ik terugkijk op het afgelopen halfjaar dan ben ik trots op de beweging die er is gekomen in mijn leven, beweging van binnenuit.”
– Merel
“De ademmeditaties, de lichaamsgerichte coach sessies, de gesprekken en vooral jouw rol als coach hebben mij de afgelopen maanden veel gegeven. Of zoals jij dat zo mooi zegt: ik heb letterlijk en figuurlijk lucht gecreëerd. Als coach ben jij opmerkzaam, eerlijk, zacht, toegankelijk, oprecht en veilig. Tijdens elke stap van dit traject was jij precies wat ik nodig had.”
– Rebecca
