HOME
breathe ★ be free ★ be you
jouw gids naar innerlijke rust, vertrouwen en vrijheid
"van jezelf begrijpen, naar echt jezelf zien en zijn."
Als adem- en bewustzijnscoach begeleid ik ambitieuze, bewuste en sensitieve vrouwen in een veilige omgeving naar meer innerlijke rust, vertrouwen en vrijheid. Met behulp van de adem als spiegel voor wat er in jou leeft, keer je naar binnen en leer je thuiskomen bij jezelf ~ zodat je echt kunt zijn wie je bent.
aanbod
breathe into being you
1-1 sessie
In een 1-1 ademsessie verbind je je met je ademhaling en zijn je adem en je lijf een spiegel voor wat er in jou leeft. Zo krijg je helderheid over patronen, onverwerkte emoties of opgeslagen spanning en kun je ze erkennen, toelaten en doorvoelen.
breathing you home
1-1 traject
In dit ademcoaching traject gaan we vier maanden samen de diepte in. Het is een innerlijke reis waar je met behulp van je adem opent naar delen van jou die je had weggestopt. Je leert jezelf dragen in alles wat je tegenkomt en gaat jezelf echt zien en zijn. Een duurzame beoefening voor het leven.
together as one
ademcirkels
Tijdens een ademcirkel komen we bij elkaar met een kleine groep om samen te ademen, verbinden en delen. Door in een groep te ademen, verhoogt de energie en ondersteun je elkaars proces. Uiteindelijk gaan we allemaal door herkenbare thema's en schept delen verbinding.
mijn levensreis
Mijn naam is Elsa Sophie en het is mijn missie om jou aan te moedigen je ware zelf te zien en zijn. Als ademcoach gebruik ik de adem en het lichaam als ingangen naar meer bewustzijn op stukken die je tegenhouden om voluit en vrij te leven, denk aan perfectionisme, controle of opgekropte emoties.
In een veilige omgeving help ik je erkennen wat er in jou leeft, toelaten wat je voelt en ruimte maken voor wie jij werkelijk bent. Zodat niet je hoofd maar je lichaam weer je thuisbasis wordt om vanuit te leven. Niet in de laatste plaats omdat ik die weg zelf ook heb afgelegd. Benieuwd naar mijn verhaal?
