HOME
breathe・be free・be you
een stevige thuisbasis Echt jezelf en vrij kunt Zijn
zonder de zwaarte van stress, angst en trauma.
Voor je levenswerk, je relaties en je gezondheid.
stevig staan, zacht zijn
Een gezond contact met je gevoelswereld is de basis voor een authentiek leven vol vreugde, vitaliteit en vrijheid. Met helend ademwerk en lichaamswerk moedig ik bewuste vrouwen aan te zijn met wat er is, onverwerkte stukken te doorvoelen en patronen te doorbreken zodat je kunt leven en leiden vanuit wie jij werkelijk bent.
werk met mij
deep dive sessie
deep dive traject
breathing cirkels
werk met mij
— deep dive sessie
Een unieke ervaring die je adempatroon reset, inzichten geeft in jouw thema’s en op diep niveau oude pijn bevrijdt.
— deep dive traject
Een innerlijke reis om oude bagage te helen en op een nieuwe manier met jezelf te leren communiceren zodat je Écht kunt Zijn.
— breathing cirkels
Doe mee met een ademcirkel live of online en ervaar de helende kracht van verbinding met je adem én elkaar.
mijn levensreis
In een veilige omgeving help ik je erkennen wat er in jou leeft, toelaten wat je voelt en ruimte maken voor wie jij werkelijk bent. Zodat je lichaam de veilige thuisbasis is om vanuit te leven en leiden. Niet in de laatste plaats omdat ik die weg zelf ook heb afgelegd. Benieuwd naar mijn verhaal?
zachtheid toelaten
Met de mini workshop Surrender in Softness heb je altijd een fijne practice bij de hand om contact te maken met je gevoelswereld. Het zijn simpele oefeningen die je zelfstandig kunt doen waarmee je stilstaat bij je adem, je lichaam, gedachten, gevoelens en gedrag. De oefeningen bouwen op qua intensiteit, van een korte incheckoefening van 7 minuten tot aan een zachte verbonden ademsessie van 20 minuten. Dit kun je verwachten:
- Mijn go to practices waarin ik mindfulness, meditatie, ademwerk, lichaamswerk en journaling combineer.
- Vijf practices met elk een instructievideo, een adem practice en een journal opdracht.
- Een online community met app zodat je de oefeningen overal en altijd bij de hand hebt.
- Een playlist die je helpt om in zachtheid te zakken.
De workshop is €22,- als je ‘m voor 31 maart aanschaft daarna gaat de prijs naar €44,-.
