ADEMCIRKELS

"Feeling connected to each other is a basic human need"

Op de volgende data staan er ademcirkels gepland. Je bent welkom om aan te sluiten! Meld je aan via onderstaand formulier.

Tijd: 14.00 tot 16.30 Locatie: The Human Fabrique in Haarlem Investering: 35,-
Zondagochtend 22 mei
Waar: Be Authentically You Retreat van Maartje Heger & Anne-Aimée Blacquiere Locatie: Hoorneboeg Samen met: Janine Mulder

meld je aan

    Klik en selecteer de ademcirkel waarvoor je je wilt aanmelden:

    Heb je al eens eerder ademwerk ervaren?

    zo bereid je je voor

    Lees onderstaande informatie goed door ter voorbereiding op een ademcirkel.

    • We starten de avond met een korte ademoefening om in te checken bij jezelf en een persoonlijke intentie te zetten.
    • Vervolgens is er een korte introductieronde en krijg je uitleg over ademwerk en wat we gaan doen tijdens de sessie.
    • De actieve ademsessie duurt ongeveer 30 minuten en daarna volgt een eindontspanning van zo’n 15 minuten.
    • Na afloop is er ruimte om te delen en vragen te stellen.
    • Eet niet teveel vlak van tevoren. Zorg dat je laatste maaltijd zo’n uur tot anderhalf uur geleden is.
    • Trek comfortabele kleding aan waarin je je fijn voelt. Het liefst zonder knopen of ritsen. Ook is het fijn om warme sokken mee te nemen.
    • Kom als jezelf, iedereen is welkom waar je ook staat in het leven.
    • Voorafgaand aan een online ademcirkel ontvang je van mij nog een aanvullende mail, waarin je ook de Zoom-link en de playlist kunt vinden.
    • Als je onverhoopt toch niet kunt komen, meld je dan minimaal 24 uur van te voren af. Dan kunnen we eventueel iemand anders nog blij maken.
    • Let op: als je last hebt van hartklachten, hyperventilatie, glaucoom, ernstige psychische problemen of als je zwanger bent, neem dan eerst contact op zodat ik je persoonlijke situatie beter kan inschatten. Het kan zijn dat een ademcirkel dan minder geschikt is.

    veelgestelde vragen

    Ademwerk is over het algemeen niet passend als je last hebt van epilepsie, glaucoom, hartklachten, hyperventilatie of depressie – nu of in het verleden of als je net zwanger bent. Let op! Een ademcirkel is een ander soort ervaring dan een 1-1 sessie. Iedereen kan deelnemen aan een live ademcirkel, maar mocht je bijvoorbeeld veel last hebben van angsten dan kan een online ademcirkel wellicht minder geschikt zijn of is ervaring met ademwerk voor deelname gewenst. Twijfel je over jouw persoonlijke situatie? Neem dan eerst contact met mij op per mail. Zo kan ik beoordelen of een ademcirkel in jouw geval passend is.

    Ademwerk is in principe geschikt voor iedereen die zijn of haar bewustzijn wil vergroten en persoonlijk wil groeien, zie voor uitzonderingen de vraag hierboven. Ademwerk is met name geschikt als je ademhaling regelmatig hoog zit, je veel piekert, veel stress ervaart, kampt met zelfbeeld problematiek, moeite hebt met het uiten van emoties of traumatische gebeurtenissen wilt verwerken. Zie voor meer informatie ook deze pagina.

    Één losse ademsessie gaat niet je leven veranderen. Net als één keer naar de fysio gaan je niet van een blessure afhelpt. Er is geen quick fix voor het leven. Het leven is een speeltuin en jij mag altijd blijven leren en bijsturen. Je adem helpt je daarbij.

    Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
    • Image
    • SKU
    • Rating
    • Price
    • Stock
    • Availability
    • Add to cart
    • Description
    • Content
    • Weight
    • Dimensions
    • Additional information
    • Attributes
    • Custom attributes
    • Custom fields
    Click outside to hide the compare bar
    Compare