INNERLIJK LEIDERSCHAP VOOR BEDRIJVEN
waarom deze tijd vraagt om innerlijk leiderschap
Werken in een samenleving die veel van je vraagt, schreeuwt om een nieuwe vorm van leiderschap. ΓΓ©n die niet begint in het hoofd, bij to-do’s of jaardoelen maar een manier van leiden die start van binnenuit, in het lijf.
Dit is het tijdperk waarin millennial vrouwen de eerste generatie zijn die de kans hebben om het anders te doen dan de vrouwen hiervoor. Millennial vrouwen leerden al jongβ¦
Zelfstandig, succesvol en dankbaar te zijn. Een carrière te bouwen, emotionele vaardigheden aan je kinderen te leren terwijl je ze zelf niet meekreeg en het huis perfect op orde te houden.
Om alle ballen hoog te houden, maar niet te klagen. Is het dan gek dat steeds meer ambitieuze millennials last krijgen van een burn-out, snel overprikkeld raken of het gevoel hebben dat het nooit goed genoeg is?
Volgens mij niet. Dit tijdperk vraagt om een andere beweging. Om innerlijk leiderschap vanuit het lijf in plaats vanuit het hoofd.
van altijd 'aan' naar leven en leiden vanuit rust en ruimte
Dit is het inzicht dat ik de afgelopen jaren heb opgedaan door mijn persoonlijke ontwikkeling en de vrouwen die ik begeleid:
βAmbitieuze millennial vrouwen falen niet. Ze proberen aan onmogelijke verwachtingen te voldoen omdat ze opgegroeid zijn in een samenleving die ze met alle goede bedoelingen wilde meegeven dat alles mogelijk is.β
Er is niks mis met alles uit het leven willen halen. Alleen voor veel vrouwen is alles kunnen ervaren, veranderd in alles moeten DOEN.
Ze doen zo hun best om alle ballen hoog te houden en het lijkt nooit goed genoeg.
Maar het probleem is niet dat ze iets verkeerd doen. Het probleem is dat ze veel meer dragen dan ooit de bedoeling was.
Het is tijd voor een vorm van leiderschap waarin ambitieuze millennials vanuit rust en ruimte in hun lijf leren leven en leiden in plaats vanuit overprikkeling en stiekeme zelftwijfel.
Ontdek welke workshops hierbij aansluiten.
innerlijk leiderschap workshops
benefits of breathing at work
β Je krijgt inzicht in de invloed van werkstress en waarom ook jij daarmee te maken hebt.
β Je leert waarom je ademhaling een krachtige tool is om stress te verminderen.
β Je ontdekt 3 ademoefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
β Je voelt je meer ontspannen na het ervaren van verschillende ademoefeningen.
β Je gaat naar huis met concrete handvatten over hoe je je ademhaling kunt inzetten zonder begeleiding.
love your inner leader
β Je krijgt inzicht in jouw eigen communicatiesysteem en hoe jij dagelijks denkt, voelt en doet onder druk of spanning.
β Je ontdekt dat je geen piekeraar, pleaser of perfectionist bent, maar dat het overlevingsmechanismen zijn die je kunt doorbreken.
β Je leert adem- en lichaamsoefeningen die je zenuwstelsel Γ©cht resetten in plaats van meditaties die je alleen maar onrustiger maken.
β Je ontdekt hoe je dichter bij jezelf kunt blijven in plaats van dat je snel uit je slof schiet of juist helemaal dichtklapt.
β Je ziet in hoe je blijvend minder stress ervaart door samen te werken met je zenuwstelsel en de regie over jezelf terug te pakken.
connecting with colleagues
β Je krijgt inzicht in jouw natuurlijke impuls reacties als je in verbinding komt met anderen.
β Je maakt met elkaar op een veilige en speelse manier zichtbaar welke patronen in de onderstroom spelen.
β Je ontdekt waar je meer draagt dan nodig is en welke grenzen jij beter te bewaken hebt.
β Je verbindt je op een veilige manier met jezelf, je collegaβs en je ademhaling om ruimte te maken voor onverwerkte spanning.
β Je gaat naar huis met heldere inzichten, meer ruimte in jezelf en een gevoel van verbinding met je collegaβs.
zij gingen je voor
innerlijk leiderschap op maat
Als lichaamsgericht therapeut en innerlijke leiderschap coach moedig ik aan om uit je hoofd en standje overleven te komen zodat je vanuit rust in je lijf kunt leven en leiden op een manier die klopt voor jou en past bij wie jij in essentie bent.
Met mijn geΓ―ntegreerde aanpak waarin ik ademtechnieken, lichaamswerk en systemische coaching combineer met een achtergrond in zenuwstelsel regulatie, innerlijk kind heling en trauma transformatie zet ik aan om van zelfverlies naar zelfleiderschap te bewegen zodat je het leven voluit kunt ervaren.
Loop je tegen een bepaald ontwikkelingsthema of patroon aan binnen jouw team of groep waar je naar wilt kijken? Wil je de werkdruk onder je werknemers verminderen? Heb je een retreat of leiderschapsprogramma waar je ademwerk, lichaamswerk of systemisch werk aan toe wilt voegen?
Ik denk graag met je mee over een programma op maat en welke tools of interventies daar het beste bij aansluiten.
wat zij zeggen
“Een fijne rust, een prettige stem en een veilige omgeving om voor het eerst kennis te maken met ademwerk. Dat is waar Elsa tijdens de ademsessie voor zorgt. Tijdens de sessie kwam er veel los, de coach call hielp om daar meer duiding aan te geven. Na afloop voelde ik meer rust en ruimte in mijn lijf, vooral bij mijn bekken en onderrug. Mocht je denken: mhm, ik twijfel want het klinkt ergens een beetje zweefβ¦ Dat heb ik ook even gedacht, maar dat vond ik het helemaal niet. Dus vooral gewoon doen, want het is een hele mooie ervaring.”
– Lisette Molenaar
“Lieve Elsa, nogmaals bedankt voor de mega fijne sessie. Ik voelde me heel veilig en gedragen door jouw begeleiding. Er is veel losgekomen qua emoties waardoor er meer ruimte is ontstaan. Ik begon de sessie met veel onrust in mijn hoofd en een hoge ademhaling. Na de sessie voelde ik me kalm en geland in mijn lichaam. Dankjewel!”
– Darcey Supelli
