OVER MIJ
βVoor de vrouw die haar kans bekrachtigt om het anders te durven doen.β
even voorstellen
Mijn naam is Elsa Sophie en je kunt mij omschrijven als een liefdevolle, nieuwsgierige en bewuste levensreiziger. Ik word blij van wakker worden met lichaamswerk, creatief bezig zijn en een goed gesprek over het leven. Tegelijkertijd sta ik met beide voeten op de grond, hou ik van een grapje en ga ik ook door mijn eigen patronen & processen (ja, ik ben gewoon mens). Van nature ben ik veelzijdig, ondernemend en heb ik sterke voelsprieten voor anderen en mijn omgeving.
Als lichaamsgericht coach moedig ik je aan om innerlijk leiderschap te nemen. In een veilige omgeving kijk je onverwerkte stukken aan en doorbreek je (familie)patronen zodat je vanuit een stevige Γ©n zachte basis in je binnenste kunt landen in je eigen leven. Niet in de laatste plaats omdat ik deze weg zelf ook heb afgelegdβ¦
mijn levensreis
Van onzeker perfectionistisch meisje, naar volwassen vrouw met een sterke kern.Β Het klinkt gigantisch clichΓ©, toch is het wel zo gegaan en had mijn verhaal net zo goed dat van jou kunnen zijn.
Net als veel vrouwen van mijn generatie leerde ik van kleins af aan om te zorgen voor anderen en braaf te zijn. Ik zocht mijn gevoel van eigenwaarde in presteren in de buitenwereld maar vanbinnen voelde ik me klein en leeg. Tot ik in 2018 paniekaanvallen kreeg, mijn lichaam trok letterlijk aan de noodrem en dwong me om naar binnen te keren.
Mijn levensreis begon pas echt toen ik mijn masker af zette en mijn rugzak uitpakte.Β Ik deed een Mindfulness Training en volgde opleidingen op het gebied van ademwerk, lichaamswerk en systemisch werk. Daardoor ging mijn eigen innerlijke reis steeds een laag dieper en bewoog ik door een burn-out, relatie reparatie, verborgen identificatie in mijn vrouwenlijn en reΓ―ncarnatie proces.
Inmiddels zijn we jaren aan innerlijk werk verder en voel ik mij bevrijd en thuis bij mezelf. Alles wat ik leerde, heb ik intensief zelf ervaren en geΓ―ntegreerd waardoor ik durf te zeggen: ik zie jou volledig en weet wat het inhoudt om innerlijk leiderschap te nemen.
Sinds 2020 begeleid ik vrouwelijke veranderaars in mijn praktijk met passie en plezier op hun pad naar meer vitaliteit, vertrouwen en vrijheid van binnenuit.
wat zij zeggen
“Lieve Elsa, nogmaals bedankt voor de mega fijne ademsessie. Ik voelde me heel veilig en gedragen door jouw begeleiding. Er is veel losgekomen qua emoties waardoor er meer ruimte is ontstaan. Ik begon de sessie met veel onrust in mijn hoofd en een hoge ademhaling. Na de sessie voelde ik me kalm en geland in mijn lichaam. Dankjewel!”
– Darcey Supelli
“De ademmeditaties, de lichaamsgerichte coach sessies, de gesprekken en vooral jouw rol als coach hebben mij de afgelopen maanden veel gegeven. Of zoals jij dat zo mooi zegt: ik heb letterlijk en figuurlijk lucht gecreΓ«erd. Als coach ben jij opmerkzaam, eerlijk, zacht, toegankelijk, oprecht en veilig. Tijdens elke stap van dit traject was jij precies wat ik nodig had.β
– Rebecca
een eerlijke spiegel
Met ademtechnieken, lichaamsoefeningen, systemische coaching en een achtergrond in zenuwstelsel regulatie, innerlijk kind heling en trauma transformatie, moedig ik je aan om innerlijk leiderschap te nemen.
stevig staan | zacht zijn
Voor de vrouw die vrijuit wilt vliegen zonder zichzelf te verliezen. Ik zie je, ik hoor je, ik ben er. Zodat je mag verzachten en kunt zijn met de stukken die om je aandacht vragen. Zodat je de wijsheid van je lichaam gaat volgen en thuis kunt komen bij jezelf. Zodat je alle delen van jou gaat erkennen en je die leegte niet in de buitenwereld hoeft op te vullen. Zodat je je innerlijke houding verandert en op je eigen plek gaat staan. Zodat je vanuit een diepe verbinding met jezelf gezonde relaties met anderen aan kunt gaan. Zodat je je enorme draagkracht verankert en je jezelf kunt zien in het menszijn. Zodat je vanuit innnerlijk leiderschap gaat doen wat je hier te doen hebt. Omdat je stevig kunt staan en zacht kunt zijn.
Met liefde, Elsa Sophie
