Je ademhaling is je anker. Het zorgt er onbewust voor dat jij functioneert. En als je je ademhaling bewust gebruikt, heb je er nog meer profijt van in het dagelijks leven. Met deze drie simpele ademoefeningen kalmeer je je zenuwstelsel. Zo voel je je meteen …

Altijd hongerig naar nieuwe informatie over geluk, persoonlijke groei en succes? Herkenbaar. Ik lees graag boeken over deze onderwerpen maar ben inmiddels ook podcast junkie. Ben jij al bekend met dit medium? Ik geef een ode aan de podcast en deel vijf kanalen die ik …