Elsa Sophie

Elsa Sophie

LIFESTYLE

brene-brown-kracht-kwetsbaarheid-sterkopstaan

VOLUIT LEVEN: WAAROM JE DE ARENA IN MOET STAPPEN

Dat ik fan ben van Brené Brown is geen geheim en ik ben zeker niet de enige. Haar boeken de Kracht van Kwetsbaarheid en de Moed van Imperfectie zijn wereldwijde…

Read more
podcast-persoonlijkegroei

5 PODCASTS OVER PERSOONLIJKE GROEI

Ik sta bewust in het leven en ben altijd hongerig naar nieuwe informatie over geluk, persoonlijke groei en succes. Naast dat ik graag boeken lees op dit gebied ben ik…

Read more
yogatherapie

YOGATHERAPIE, WAT IS HET EN WAT KAN HET VOOR JOU BETEKENEN?

Dat yoga helpt om een balans te creëren tussen lichaam en geest is geen nieuws. Ook yogatherapie is niet nieuw, maar wordt wel steeds vaker op die manier aangeboden. Heb…

Read more
young-professionals-work

NET AFGESTUDEERD? 3 TIPS VOOR YOUNG PROFESSIONALS! #WIWSTMYS

Je hebt een flink aantal jaar hard gestudeerd om dat felbegeerde papiertje in de wacht te slepen. Waarschijnlijk heb je hier en daar stage gelopen, een bijbaantje gehad en gefilosofeerd…

Read more
innerlijke-criticus

TRANSFORMEER JE INNERLIJKE CRITICUS NAAR INNERLIJKE CHEERLEADER!

We hebben allemaal een innerlijke stem. Je weet wel, dat stemmetje in je hoofd dat tegen je praat. Het doel van het stemmetje is om jou te beschermen, het geeft…

Read more
vrijvangedachten-jangeurtz-mindfulness

VRIJ ZIJN VAN GEDACHTEN? IDENTIFICATIE IS HET SLEUTELWOORD

"Je moet nog drie taken doen van je lijstje", "Waarom zei je dat nou weer stommeling", "Kijk hoe je eruit ziet, je moet echt afvallen". Herken je hem? Dat kritische…

Read more
waterdrinken

WAAROM IS HET EIGENLIJK BELANGRIJK OM WATER TE DRINKEN?

(dit artikel is geschreven in opdracht van lifestyle studio Daadkracht) We weten allemaal dat we voldoende water moeten drinken. Dat wordt regelmatig gezegd en zit als een soort ongeschreven regel…

Read more
trainen-angststoornissen

KAN KRACHTTRAINING BIJDRAGEN AAN HET VERMINDEREN VAN PSYCHISCHE STOORNISSEN?

(dit artikel is geschreven in opdracht van lifestyle studio Daadkracht) We kennen allemaal wel het gevoel van spanning of angst. Bijvoorbeeld als je een belangrijke presentatie moet geven voor een…

Read more